11 maniere om beter in 'n RV te slaap

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:58

Om in die bed te val na 'n lang dag op die pad of avontuur is een van die gelukkigste oomblikke vir baie RVers. Vir ander beteken om in die RV te slaap om te gooi en om te draai en moeg wakker te word vir 'n dag van aktiwiteite en dit is niks goed vir enigiemand nie.

Soos om by die huis te slaap, is daar baie maniere waarop jou aktiwiteite en omgewing 'n impak kan hê om 'n goeie nagrus te kry. Om jou te help om 'n beter nag se slaap op die pad te kry, het ons met 11 maniere vorendag gekom om beter in 'n RV te slaap.

Gradeer jou RV-matras op

Stock RV-matrasse is berug dun, styf en oor die algemeen ongemaklik. RV vervaardigers het oor die jare beter geword, maar baie RV beddens en matrasse is steeds nie opgewasse vir die taak om 'n goeie nag se slaap te gee nie. As jy jou RV-bed al voorheen vervloek het, is dit tyd om op te gradeer. Probeer 'n plaaslike kampwinkel of 'n groot boks soos Camping World om 'n matras te vind wat by jou behoeftes en die RV pas.

Kies 'n stil werf

Hierdie een is nie altyd maklik nie, maar as jy 'n werf kan kies, kies 'n stil een. Kampterreine kan oorvol raak, en terwyl jy dalk wil slaap, wil jou bure dalk tot in die vroeë oggend partytjie hou. As jy die kans het, kies 'n webwerf wat weg is van diegrootste deel van die aksie.

Oorweeg verduisteringgordyne of slaapmasker

Sonlig speel 'n belangrike rol in ons slaap/wakker-siklus. Sommige mense vind dit onmoontlik om slaap te kry, selfs wanneer 'n klein fraksie sonlig deur die vensters inlek. Vir diegene wat hierdie probleem het, kan jy 'n slaapmasker of verduisteringsgordyne probeer. Dit kan ook oortollige lig van die kampterrein self uitfiltreer om jou te help om 'n goeie nag se slaap te kry.

Vermy skerms heeltemal

Rekenaars, televisiestelle en selfone gee almal blou lig uit. Blou lig mislei jou brein om te dink dit is nog dag en dat jy wakker moet wees. Kenners beveel aan om alle skerms af te skakel ten minste 'n uur voor jy in die bed klim om jou brein te help afskakel vir die dag.

Hou dieselfde slaapskedule

Wat by die huis waar is, is ook waar op die pad. Om dieselfde slaapskedule te hou, stel jou liggaam se interne horlosie fyn in vir 'n gesonde slaap- en wakkersiklus. Dit kan moeilik wees om op sekere dae nie te slaap nie, maar jy sal dankbaar wees elke keer as jy saans maklik aan die slaap raak.

Gradeer jou lakens of kussings op

Jy het dalk 'n wonderlike matras, maar dit sal nie veel saak maak as jy knopperige kussings en kras lakens het nie. Baie mense gebruik ou of verslete lakens uit hul huis, maar jy hoef nie so te leef nie! Bederf jouself met 'n paar nuwe kussings en lakens saam met jou lekker matras vir 'n gemaklike rus.

Pro Wenk: Maak seker dat jy jou kussings was voor elke RV-rit om hulle vars te hou as hulle wasbaar is. Dit sal ook pluis en hulle help om te herwinhul oorspronklike vorm.

Vlak af

Dit is moeilik om aan die slaap te raak as jou sleepwa of motorhuis wieg elke keer as iemand opstaan om die toilet te gebruik. Deur jou tuig se nivellers en stabiliseerders te gebruik, sal jou ook makliker aan die slaap raak deur vir jou 'n gelyk oppervlak te gee om 'n paar Z's op te vang.

Oorweeg 'n omgewingsgeraasmasjien of oordopjes

Kampeerplekke kan selfs tydens stil ure nogal raserig wees. As oortollige geraas jou 'n nag wakker hou, oorweeg dit om in 'n paar goeie outydse oordopjes te belê, of nog beter nog 'n omgewingsgeraasmasjien wat die klanke van die buitewêreld kan masker.

Pro Wenk: Oorweeg melatonien, of ander slaapaanvullings, om jou te help slaap saam met 'n slaapmasker, oordopjes en ander hulpmiddels.

Moenie alkohol drink net voor jy gaan slaap nie

Dit is beslis lekker om 'n koue een om die kampvuur te gryp, en die meeste mense sweer by 'n nagmus, maar alkohol kan jou natuurlike interne ritme afstoot, wat probleme veroorsaak om te val en aan die slaap te bly. Probeer om net voor slaaptyd op alkohol te hou om meer natuurlike slaap te bevorder.

Keep Things Cool

'n Warm RV sal jou die hele nag wakker hou. Verlaag die temperatuur snags om jou liggaam in 'n rustige nag se slaap te help sus. Dit kan 'n goeie rede wees om uiteindelik daardie AC-eenheid reg te maak wat jou probleme besorg het. As jy sonder AC ry, oorweeg dit om die vensters oop te maak, die lug deur die tuig te laat vloei en trek liggies aan om koel te bly.

Hou die troeteldiere van die bed af

Jy en Fido hoort nie saam in dieselfde bed nie. Terwyl dit dalk een van diemoeiliker take vir sommige troeteldiereienaars, beide jy en jou troeteldier sal beter slaap as jy in aparte areas slaap.

Om hierdie wenke te volg, is 'n besliste manier om 'n gesonde en rustige nag se slaap te bevorder. So slaan die hooi en doen dit reg sodat jy baie energie kan hê vir die volgende dag se avonture.