7 Top Tradisionele Indiese Joga-sentrums

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:57

Joga, as 'n integrale deel van Hindoeïsme, word al eeue lank in Indië beoefen as 'n manier om die gees, liggaam en gees te bevry. In onlangse jare het joga ook gewild geword in die weste, wat toenemende getalle mense geïnspireer het om joga in Indië in 'n tradisionele omgewing te kom studeer. Daar is baie joga-sentrums in Indië, wat alles bied van in-diepte kursusse tot buigsame inloopklasse. Aangesien die styl van joga en benadering tot onderrig by elke sentrum verskil, is dit belangrik om behoorlik aan jou behoeftes te dink voordat jy aansoek doen.

Hierdie lys van tradisionele joga-skole in Indië sal jou 'n idee gee van wat aangebied word.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, met sy pragtige bergomgewing in die heilige dorp Rishikesh, is 'n wonderlike geestelike plek om joga te studeer. Die ashram is toegerus met 1 000 kamers op sy kampus van agt hektaar. Dit bied 'n uitgebreide program van beginnerjoga, Vediese erfenis en spiritualiteit, en opleidingskursusse vir onderwysers. Daaglikse klasse is ook oop vir besoekers. 'n Gewilde trekpleister is die weeklange internasionale jogafees wat elke Maart by die ashram gehou word. Die ashram voer ook elke aand heilige Indiese huwelikseremonies en 'n Ganga-aarti uit.

• Adres: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalajas), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Kursusduur: Van twee weke tot een maand. Goedkoop verblyf word voorsien.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram is gestig deur die seun van die "oupa" van moderne joga -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya het joga aan beide BKS Iyengar en Sri K. Pattabhi Jois geleer. Hy het 'n geïndividualiseerde styl van joga, bekend as viniyoga, ontwikkel, gebaseer op Hatha Joga wat aangepas is om aan verskillende behoeftes te voldoen. The Heart of Yoga is een van die instituut se gewildste programme. Dit is 'n 120 uur, vier weke lange nie-residensiële intensiewe wat sleutelaspekte van asana, pranayama, filosofie, meditasie en dreunsang dek. Vediese dreunsang en pranayama (asemhaling) kursusse word ook aangebied, saam met 'n spesiale 500 uur+ Internasionale Onderwyseropleidingsprogram.

• Adres: Nuwe No.31 (Ou 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Kursusduur: Twee tot vier weke.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Hierdie bekende Instituut lok ernstige studente van joga van regoor die wêreld. Dit hou gereelde klasse in Iyengar Joga ('n vorm van Hatha Joga wat op posture fokus) vir alle vlakke. Spesiale klasse word ook gehou vir vroue, kinders en diegene met mediese probleme. Ongelukkig kan daar twee jaar gewag word om plek by die Instituut te kry. Aangesien die Instituut die in-diepte studie van joga beklemtoon, word daar ook van studente verwag om aansienlike vorige ondervinding in te hêoefen Iyengar Joga.

• Adres: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Kursusduur: Een maand. 'n Maksimum van ses klasse kan per week bygewoon word. Verblyf word nie voorsien nie.

Ashtanga Institute, Mysore

Gelee in Mysore en bestuur deur afstammelinge van die gerespekteerde ghoeroe Sri Krishna Pattabhi Jois, wat joga daar geleer het vanaf die 1930's tot sy dood in 2009, bied die Ashtanga-instituut deurlopende intensiewe ashtanga-joga-klasse deur die jaar aan. Die klasse is slegs vir ernstige studente, en plekke is baie gesog. Dit is nodig om minstens twee maande vooruit aansoek te doen. Verblyf word nie voorsien nie, maar daar is baie om te vind in die omgewing.

• Adres: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursusduur: Minimum van een maand, nie meer as ses maande nie.

Bihar Skool vir Joga, Munger

Die Bihar Skool vir Joga-ashram is in 1964 gestig deur Swami Satyananda Saraswati, 'n student van Swami Sivananda Saraswati (een van die grootste joga-meesters van die 20ste eeu, wat die Divine Life Society in Rishikesh gestig het). Dit is 'n baie ouskool-plek wat 'n volledige jogiese leefstyl leer. Satyananda Joga bevat tradisionele posture, asemhaling en meditasie. As jy egter die skool bywoon, sal jy vind dat posture selde daar beoefen word. In plaas daarvan val die klem op werk (diens) en meditasie. Diegene wat meer belangstel om 'n jogakursus by te woon, soubeter daaraan toe wees om by die ander Bihar Yoga Bharati in te skryf, wat meer oop is vir buitelanders.

• Adres: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Ph: (91 6344)222430.
• Kursusduur: Vier maande residensiële kursus in Jogiese Studies, vanaf Oktober tot Januarie elke jaar.

Sivananda Yoga Vedanta-sentrums en Ashrams, Kerala en Tamil Nadu

Sivananda Joga Vedanta-sentrums en Ashrams is in 1959 gestig deur Swami Vishnudevananda, nog 'n dissipel van Swami Sivananda Saraswati. Onderrig is gebaseer op die vyf punte van joga-houdings, asemhaling, ontspanning, meditasie en dieet. Die ashrams bied inloopklasse, sowel as kursusse in joga en meditasie. Die beginnersjoga- en meditasiekursusse is baie gewild. Joga-vakansies en onderwysersopleiding, verblyf by die ashrams, word ook aangebied.

• Adres: Neyyar Dam, Trivandrum-distrik, Kerala. Die Sivananda-ashram in Madurai, Tamil Nadu, is kleiner en meer intiem. E-pos: [email protected]
• Kursusduur: wissel van twee tot vier weke.

Joga-instituut, Mumbai

Die Joga-instituut is die oudste georganiseerde sentrum van joga in die wêreld. Dit is in 1918 gestig deur Shri Yogendraji, 'n dissipel van Shri Paramhamsa Madhavadasji ('n bekende joga-meester van Bengale). Die Instituut is nie so bekend soos sommige van Indië se ander joga-sentrums nie, maar bied 'n reeks uitstekende kursusse, werkswinkels en kampe aan. Die terapeutiese gesondheidskampe is van besondere belang. Hierdie doel is om spesifieke te oorkomkwale insluitend hart- en asemhalingsprobleme, hipertensie, diabetes, ortopediese toestande en stresverwante kwessies. Daar is ook spesiale programme vir kinders en swanger vroue.

• Adres: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz-Oos, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Kursusduur: Van twee tot 21 dae. Gereelde joga-klasse word ook gehou.