Wat om te dra Stap: Kenners deel die beste stapklere

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:53

In hierdie artikel

Vars lug, 'n gevoel van prestasie, en ure spandeer op 'n pragtige plek - dit is van die beste dele van stap. Die ergste dele? Skaaf, sweterige klere en seer voete. Gelukkig is die ergste dele (meestal) vermybaar as jy 'n paar basiese riglyne volg oor hoe om aan te trek vir 'n staptog.

Om behoorlik aan te trek vir 'n stap gaan nie oor mode nie. Dit gaan daaroor om jou gemaklik en veilig te hou. Jou klere en toerusting moet saam met jou liggaam beweeg, so vermy jeans en swaar materiaal. Dit is ook belangrik om klere te dra wat jou veilig hou, insluitend skoene wat jy weet nie blase vir jou sal gee nie en materiaal wat ontwerp is om vinnig droog te word, sodat jy nie skielik begin vries wanneer jy in die skadu instap met sweetdrenkte klere nie.

Gelukkig hoef jy nie honderde aan nuwe toerusting te spandeer of ingewikkelde reëls te volg nie. Dit is maklik om te weet wat om op 'n stap te dra. Hier is jou go-to cheat sheet.

Wat om bo-op te dra

Daar is geen harde en vinnige antwoord oor watter styl hemp om bo-op te dra nie, maar daar is 'n paar kenmerke wat jy waarskynlik sal wil hê. Kyk vir hemde met platslotstiksels om te voorkom vryf en rooiheid. Platslotnate verbind stofstukke end-tot-end in plaas van oorvleuel. Dit skep baie gladnate minder geneig om jou vel te irriteer.

Verseker enigiets wat jy bo-op dra, is vogafvoerend en vinnig droog. Vogafvoer beteken dat dit jou sweet na die buitenste laag van die stof sal dra, en vinnig droog beteken dat jy binne 'n kwessie van minute van papnat tot amper droog kan gaan. Weefsels wat nie aan hierdie kriteria voldoen nie, sluit katoen en linne in, wat altyd vermy moet word vir stap. Volgens Nicole Snell, 'n Fjällräven-gids en avontuurgids by LA-gebaseerde Black Girls Trekkin', oorweeg natuurlike of gemengde wol vir die mees veelsydige opsies. "Wol is asemhaalbaar, hou jou warm selfs wanneer dit nat is, hou jou koel selfs wanneer dit warm is, en is 'n duursame materiaal," het Snell gesê.

Jy moet altyd 'n waterdigte baadjie by jou hê, selfs op dagstaptogte waar die voorspelling sonlig verwag. Gelukkig vou baie baadjies van handelsmerke soos Stio, Arc'teryx en Eddie Bauer in hul eie interne sakke in, wat minimale spasie in jou stappak in beslag neem. Soek 'n baadjie met 'n DWR (waterdigte laag), plus 'n bykomende waterdigte gradering as jy gereeld in nat toestande stap. Baadjies word op 'n mm-vogskaal gegradeer, afhangende van die handelsmerk. Soek vir iets wat gegradeer is na 16 000 mm (16K) of hoër as jy verwag om swaar reën teëkom.

Wat om aan die onderkant te dra

Om te besluit wat om aan die onderkant te dra terwyl jy stap, is meestal dieselfde as wat om bo-op te dra: gemaklike, vinnigdrogende materiaal.

Kortbroeke, broeke of selfs staprompe of kortbroeke is almal goeie opsies, afhangend van jou persoonlike voorkeur. As jy langafstandstap, maak seker om te probeerjou onderste laag op met jou pakkie om te verseker dat jou kortbroek nie op of af ry of knyp wanneer jou pakkie om jou heupe vasgemaak is nie. As jy een van daardie mense is wat nooit weet wat om te dra nie, is omskepbare afritsbroeke dalk 'n goeie opsie.

As jy in baie klipperige terrein stap of van plan is om baie te skarrel, sal jy waarskynlik 'n materiaal wil hê wat ontwerp is om skuur te weerstaan, soos dié gemaak met ripstop-materiaal of nylon, 'n materiaal wat so duursaam is dat hulle dit gebruik om maak rotsklimtoue.

As jy nie verwag om bosse, boomtakke, skerp klippe of rowwe kampplekke teë te kom nie, sal jy dalk vind dat stap in joga-styl tights of winderige gimnasiumbroek vir jou werk.

Sommige bykomende kenmerke om te soek in onderkante sluit in rits- of klittenband-beveiligde sakke, knipbare sooms as die binnesteel te lank is, en 'n verstelbare middellyfband as hulle op die roete uitstrek. As jy 'n gordel gaan dra, soek 'n rekbare gordel sonder 'n groot gespe.

(Terloops, maak seker dat jy ook vinnig-drogende onderklere kies.)

Wat om op jou voete te dra

As jy net een stukkie raad uit hierdie artikel wegneem, is dit hierdie: breek altyd jou skoene in. Selfs ligte stapsandale het 'n inbreekperiode, en niks sal jou vinniger as 'n blaas op jou hakskeen of tone opsy laat nie.

Stapskoene val oor die algemeen in drie kategorieë: stapstewels, stapskoene en stapsandale. Stapstewels is geneig om swaarder en meer ondersteunend te wees en is ideaal vir meerdaagse rugsakreise. Stapskoene het dieselfde grypende buitesool (onder), maar is oor die algemeen meerbuigsaam en ligter gewig. Omdat hulle nie jou enkel bedek nie, bied hulle minder ondersteuning (alhoewel om hulle korrek vas te bind bied meer enkelsteun as wat jy dink.)

Die laaste opsie is 'n stapsandaal. Hierdie sandale het 'n aangrypende onderkant soos 'n skoen of 'n stewel, maar het gewoonlik net 'n paar dik bande oor die voet en hak. Hulle bied die minste ondersteuning, maar is gewild onder ultraligte dagstappers en vir gebruik op roetes met veelvuldige stroomkruisings.

Waterdigte skoene is oor die algemeen duurder, so as jy nie verwag om staande water teë te kom nie, kan jy waarskynlik kies vir 'n nie-waterdigte paar (hulle kan steeds waterbestand wees.) Waterdigte skoene is dikwels 'n bietjie minder asemhaalbaar, so 'n nie-waterdigte opsie kan jou voete koeler hou tydens lang staptogte.

Probeer seker jou skoene in die winkel en breek dit in terwyl jy jou stapsokkies dra. Stapsokkies kom in dik, dun, lang en kort opsies. Lang sokkies is die beste as jy deur kwas stap. As jy deur modderige terrein stap, oorweeg dit om te belê in 'n paar hoes, wat om jou voete vasmaak om modder en sneeu van jou sokkies en broekspyp af te hou.

Watter bykomstighede om te dra

Sommige stappers vind dat minder meer is wanneer dit by bykomstighede kom, terwyl ander daarvan hou om 'n vol pak te hê. Maar die basiese beginsels vir byna elke staptog is dieselfde: 'n hoed om sonbeskerming te bied en 'n sonbril om oogmoegheid te voorkom en UV-strale te blokkeer. Vermy die dra van 'n visor aangesien dit jou aan UV-strale blootstel, wat dehidrasie, sonbrand en hoofpyn veroorsaak. Andersins is bofbalpette of floppy sonhoede wonderlikopsies. Vir 'n sonbril, soek 'n gepolariseerde paar. Gepolariseerde lense verminder glans en help om oogstremming te voorkom tydens periodes in helder toestande. Die meeste groot buitelughandelsmerke maak dosyne opsies, of jy kan meer mode-gefokusde opsies van handelsmerke soos Maho Shades of Costa del Mar vind.

Ander bykomstighede wat jy dalk wil hê of nodig het, afhangende van die weer, sluit in handskoene, 'n draagbare muskiet-gesignet of 'n oortrek-stappoel om te gebruik as alles van 'n mus tot 'n serp tot 'n sweetband.

Baie stappers dra ook fiksheidspoorsnyers om hul staptogte te karteer, hul statistieke op te spoor en hulle te help om voorafgelaaide roetes te volg. Handelsmerke soos Polar, Garmin en Fitbit maak almal maklik-om-te gebruik opsies.

Hoe om laag te maak

Die dra van ekstra lae sal jou warmer hou as om dikker materiaal te dra en het die bonus dat dit verwyderbaar is ingeval die dag meer opwarm as wat verwag is. Trek aan asof dit kouer gaan wees as wat jy verwag - jy kan altyd lae afskud, maar jy kan nie ekstra lae byvoeg as jy dit nie gepak het nie. “Pakke is berug winderig en kouer as die laer hoogtes, so ek maak seker om ten minste een ekstra laag in te pak. Hoeveel lae jy bring, sal uiteindelik afhang van jou eie drempel vir koue,” het Snell gesê. “Die weer kan enige tyd verander en jou eie liggaamstemperatuur styg terwyl jy stap.”

Jy wil dalk hê jou buitenste laag moet 'n SPF-stof wees. Die meeste materiale bied die ekwivalent van 'n 5 tot 10 SPF-gradering, so skadelike sonstrale kan steeds na jou vel deurdring. Die meeste groot buitelughandelsmerke maak SPF-stapklere.

Uiteindelik, wanneer u evalueer hoe omrok, kyk na die nagtelike laagtepunt. Alhoewel stap oor die algemeen 'n veilige aktiwiteit is, kan jy na donker op die roete wees as jy verdwaal of beseer word en nie vinnig hulp kan kry nie. Jy sal dit waardeer om ekstra warm klere te hê sodra die son ondergaan.