Wat om te doen as jy heimwee kry tydens jou reis

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:58

Heimwee is nie net vir universiteitstudente nie.

Om die waarheid te sê, heimwee is 'n heeltemal normale gevoel. Om familie, vriende, troeteldiere, kos en selfs jou kussing te vermis, is 'n baie algemene ervaring vir reisigers van alle ouderdomme.

Hoewel die gevoel van heimwee soms van kultuurskok kan kom (nog 'n heeltemal normale reaksie om weg van die huis af te wees), is dit net so geneig om heimwee in jou eie land te voorkom as by 'n buitelandse bestemming. Vermiste familie, bekende roetines, vriende en troeteldiere is normale gevoelens.

Heimwee kan jou hartseer, moeg en geïsoleerd laat voel. Dit is moeilik om uit te sien na 'n reisdag wanneer jy jou geliefdes mis. Gegewe tyd neem heimwee egter gewoonlik af, veral as jy op 'n plek reis wat baie anders as jou huis is.

Hier is 'n paar maniere om heimwee opsy te skuif sodat jy die res van jou reis kan geniet.

Aanvaar jou emosies

Heimwee is normaal. Jy is nie 'n slegte reisiger as jy dit mis om by die huis te wees nie. In plaas daarvan om jouself te beledig omdat jy jou eie reiservaring bederf, kyk objektief na die situasie. Jy is weg van die huis af, jy mis dit om by die huis te wees en dit is goed. Dit is ook goed as jou heimwee vir 'n paar dae aanhou of as jy voelsoos om lekker te huil. Hierdie emosies is ook normaal.

Foon Tuis

E. T. het die regte idee gehad. Soek 'n WiFi-hotspot en gebruik 'n slimfoontoepassing of Skype om met jou gesin te praat. Ja, jy sal hartseer voel wanneer jy hul stemme hoor, maar jy sal ook verseker wees dat hulle gelukkig en gesond is. Hulle sal ondersteunend wees as jy die wel en wee van jou reis verduidelik, en hierdie ondersteuning sal jou help om jou gevoelens van heimwee te bestuur.

Praat met mense

Veral as jy 'n ekstrovert is, kan 'n deel van jou heimwee spruit uit jou behoefte om interaksie met ander mense te hê. Neem 'n klas, gaan op 'n kort begeleide toer, bly by 'n jeugkoshuis of vind 'n ander manier om met mense te praat en jou emosionele batterye te herlaai. As jy gemaklik voel om jou heimwee te noem, sal jy dalk verbaas wees om te vind dat ander reisigers presies verstaan hoe jy voel. Hulle het ook heimwee gehad.

Vind die bekende op 'n onbekende plek

Soms kry ons heimwee na iets – enigiets – bekend, soos 'n koerant in ons eie taal, 'n fliek wat ons kan verstaan of 'n koeldrank met ys in. Soek 'n kitskosrestaurant, kiosk, fliekteater in vreemde tale of 'n ander plek waar jy iets kan doen net soos jy by die huis sou doen. Om te smul aan bekende aktiwiteite en kos sal jou daaraan herinner dat reis tydelik is en jou huis sal daar wees wanneer jy terugkeer.

Berf jouself

Behandel jouself met iets wat jy geniet. Neem 'n warm bad, koop 'n blokkie sjokolade, lees 'n boek of gaan na die mooiste park in die dorp en gaan vir 'nloop.

Beweeg

Oefening kan jou kop skoonmaak en jou motiveer om jou reis voort te sit. As jou hotel of vaartuig 'n gimnasium of swembad het, oorweeg dit om 'n ligte oefensessie by jou daaglikse roetine te voeg. Stap en fietsry is ook goeie lae-impak maniere om bietjie oefening te kry.

Skep 'n roetine

Sommige reisigers mis die struktuur van hul gewone lewens wanneer hulle op die pad is. Hulle voel 'n bietjie buite beheer wanneer hulle weg is van normale roetines. Neem beheer oor jou persoonlike roetine deur sommige van die dinge wat jy by die huis sou doen, soos oefen of lees, elke dag op dieselfde tyd te doen.

Kyk vir humor

Herontdek die gewoonte om te glimlag deur iets snaaks te vind om na te luister, te kyk of te lees. Strokiesprente, boeke, YouTube-video's, humorwebwerwe en TV- en radioprogramme kan 'n glimlag op jou gesig bring. Dit word makliker om heimwee in die gesig te staar wanneer jy besef jy het nie die vermoë om te glimlag verloor nie.

Verander jou planne

As jou heimwee werklik uitputtend raak, oorweeg dit om jou reis kort te maak en huis toe te gaan of na 'n plek waar jy familie of goeie vriende het. Daar is geen rede waarom jy jouself deur 'n emosioneel verlammende reiservaring moet plaas nie. Alhoewel hierdie oplossing dalk nie werk as jy op 'n vaart of begeleide toer is nie, kan dit help as jy op 'n lang, onafhanklike vakansie is.