Snacks on a Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:56

Met gratis kos op vliegtuie wat die pad van gratis ingeboekte bagasie gegaan het, pak meer reisigers hul eie doen-dit-self-ma altye in, en danksy Pinterest is daar honderde idees wat passasiers van alle ouderdomme sal bevredig. Die Trip Savvy Pinterest-bord, "Snacks on a Plane", bied smaaklike en maklike eetgoed om op daardie volgende vlug te probeer.

Om gesond te bly terwyl jy vlieg, sê die He althy Happened-blog dat voorbereiding voor opstyg die sleutel is. Vir daardie doel beveel dit aan om Ziploc-sakke of 'n kosblik te gebruik om gesonde versnaperinge te dra, insluitend granola; bessies; gedroogde vrugte; snackbars soos NAKD; donker sjokolade; drop lekkergoed; neute; en hummus met groentestokkies.

Verken meer opsies en spesifieke resepwenke hieronder om seker te maak jy sal nie te honger wees die volgende keer as jy op 'n lang vlug vassit nie!

Hummus en Groente

Jy wil op jou vlug eet, maar jy wil ook gesond wees en nie iets morsig of ingewikkeld hoef saam te dra nie. Hierdie peuselboks hummus, soetrissies, stringkaas en sneeu-ertjies van die Unsophisticook-blog pas by die gereg. Hulle smaak goed en jy sal bly wees om 'n gesonde, bevredigende ma altyd te hê.

Gekookte eiers

Vir diegene wat daarvan hou om tydens vlugte op proteïene te fokus, is eiers 'n wonderlike kos wat maklik is om te vervoer, soos aanbeveel deur die PaleoFlourish-blog. Sit dit in 'n TSA-vriendelike drie-ons plastieksak met 'n bietjie sout en peper en jy het 'n versnapering wat vullend en gesond is.

Happies vir kinders

Jy kan kinders nie vergeet wanneer jy hulle op jou reise neem nie. Niks is erger as om vasgevang te wees in 'n metaalbuis wat 40 000 voet van die grond af vlieg sonder kos en jou kind is honger nie. Die Trips With Tykes-blog het 40 idees vir meestal gesonde versnaperinge, insluitend rosyne/varkvleis, Babybel-kaas, granolastafies en pita-skyfies. Dit bied ook kindervriendelike lekkernye soos gummibere, bros rysbederfies en malvalekkers.

Turkey Wraps

Reisigers kan honger word op langer vlugte, so as jy hoop om geld te spaar terwyl jy hongerpyne voorkom, is dit belangrik om ma altye in te pak wat werklik al jou behoeftes bevredig terwyl jy op pad is. Gelukkig beveel die Kitchn-blog aan wat maklik om te dra kalkoen-wraps met 'n heuning-mosterd-dip om honger af te weer.

Hierdie rolle word beskou as een van Kitchn se "20 beste reishappies en draagbare ma altye," en is maklik om te maak en kan honger stil net so lank as wat 'n gewone ma altyd kan!

Nori-rolletjies met taai bruinrys

Nourishing Meals teiken diegene wat gesonder wil eet terwyl hulle op reis is. Die blog bied behoorlike verpakkingswenke en beveel kosse aan, insluitend suiker-ertjies, radyse, komkommerskywe, wortel- en selderystokkies, gerookte salm en gedroogde mango.

Besoek gerus die Nourishing Meals-webwerf vir al die wonderlike resepte vir onderweg-ma altye wat volle voeding verskaf terwyl hulle daardie middel-vlug-hongerpyne bevredig. Ons beveel die nori-rolletjies met taai bruinrys aan, wat proteïene, vesel en baie voedingstowwe en minerale bevat om jou deur die res van die vlug te kry.

Amandelbotter-en-vlaskoeke

Vir reisigers wat probeer om gesond te eet op die pad, bied die Food Babe-blog 'n lang lys items wat heerlik, maar ook voedsaam is. Food Babe plaas gereeld spelde wat diegene wat lang afstande vlieg, wys hoe om gesond te bly terwyl hulle op pad is.

Een peuselhappie wat aanbeveel word, is 'n pakkie Artisana Organiese Rou amandelbotter bedien met Suzie se volgraanspelt- en vlasdunkoeke, alhoewel dit geen voorbereiding vereis nie, moet jy bewus wees dat lugrederyregulasies amandelbotter as 'n room of vloeistof en moet dus binne 'n drie-ons houer pas om deur sekuriteit te gaan.

Protein Trail Mix

Die Joy Bauer-blog bied 'n wonderlike speld, 'n resep vir proteïenspoormengsel. Bestanddele sluit in 2 koppies lug-gepop of lae-vet springmielies, 2 eetlepels geroosterde grondboontjies, en 2 eetlepels geroosterde edamame.

Volgens die Joy Bauer-blog kan "'n Goed tydige, proteïenverpakte versnapering" 'n oplossing wees vir die mid-middag- of mid-vlug insinking wat baie passasiers voel terwyl hulle per vliegtuig reis. Anderopsies vir hierdie ligte versnaperinge om die brein wakker te maak, sluit in een of twee stukkies stringkaas, 'n porsie kalkoenruk, een of twee hardgekookte eiers, of die proteïen-gebaseerde roetemengsel hierbo gelys.

Pampoenspeserygranola met gedroogde bosbessies

Goeie granola is een van die beste reiskosse, want dit is draagbaar, maklik om te maak, gesond en oortree geen lugrederyregulasies oor reis met vloeistowwe of kos nie. 'n Speld van die Table For Two-blog is 'n smaaklike granola wat pampoenspeserye bevat, wat dit veral heerlik maak vir diegene wat in die herfs reis.

Bestanddele vir hierdie heerlike resep kom neer op persoonlike voorkeure op die basis hawermout en neute, maar die byvoeging van pampoenspeserye verseker regtig die transaksie vir hierdie heerlike bederf. Maak seker dat jy genoeg maak vir jou reise daarheen en terug-hierdie goed hou lank as die ritssluitsak waarin jy dit bêre verseël bly.

Happies om gesond te bly wanneer jy vlieg

The Diet Blog bied 10 wonderlike gesonde peuselhappie-idees, insluitend boerenkoolskyfies, proteïenstafies en enkelpakkies amandelgrondboontjiebotter, terwyl die Jessica Mae-blog 'n paar wonderlike versnaperinge bied, insluitend lemoene, hummus en babawortels, gekookte eiers, en sjokolade.

Een van die wenke wat in 'n Fitbottomed Girls-pen aangebied word, stel voor dat jy vooraf afgemete versnaperinge soos neute en vrugte op jou volgende reis saambring. Hulle is wonderlik om hongerpyne af te weer en om die sout pretzels en grondboontjies te vermy (as jy gelukkig is) wat die lugredery bedien. Nog 'n manier om te versekerGesondheid van ma altye binne-vlug is om net gesonde versnaperinge saam te bring, soos Philly.com se dieetkundige Lindsey Kane in haar artikel "Your Guide to He althy Eating on the Fly" voorstel, waar sy Suzie se volgraandun koeke, halfnaakte springmielies en gesond voorstel vleis rukkerig.

Die Pop Sugar Fitness-blog bied aanbevelings vir versnaperinge onder 100 kalorieë wat perfek is om vir jou volgende vlug in te pak. Dit sluit in 'n Horizon-organiese mozzarella-kaasstokkie, drie koppies springmielies wat deur die lug gekap is, Eight Food Should Taste Good Patat Chips, een klein piesang en vyf Triscuits.