Die Everest-basiskamptrek: Die volledige gids

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:53

Trekking na Everest-basiskamp in Nepal se Sagarmatha Nasionale Park is die avontuur van 'n leeftyd. Alhoewel dit eintlik vir baie van ons buite bereik is om Mount Everest te klim, kan enigiemand met genoeg grit en goeie genoeg fiksheid EBC en die Khumbu Icefall bereik, die beginpunt vir die klim van Mount Everest. (Jy sal 'n $11 000 permit en 'n paar ernstige toerusting nodig hê om van daar af hoër te gaan!)

Die Himalaja-natuurskoon hier is ongeëwenaard op aarde. Sneeuwagters sal jou stryd na die top van die wêreld aanskou, terwyl stupas, gebedsvlae en Sanskrit-tablette jou sal herinner aan die geestelike betekenis van die gebied. Ongelukkig onderstreep die talle gedenktekens aan stappers wat langs die roete omgekom het die erns van jou onderneming.

Jy sal ysige koue, dun lug, weersveranderinge en jou eie liggaam sukkel terwyl jy opstyg. As jy eers by Everest Basiskamp is, sal jy nie eers die beroemde berg self sien nie, tensy jy 'n dag neem om Kala Patthar (18 519 voet) te klim, 'n aangrensende prominensie wat uitsigte oor die "Heilige Moeder" bied wanneer die weer dit toelaat.

Lees verder vir ons volledige gids tot die Everest Basiskamp-trek, met inligting oor wat om te pak, wanneer om te gaan, EBC-toere, en meer. Let daarop dat ons slegs die toegang tot die Suid-basiskamp in Nepal sal dek, nieNoord-basiskamp in Tibet.

Wat om te verwag

Trekking na Everest-basiskamp behels staptogte tussen lodges (of "teehuise") wat in dorpies langs die roete gevind word. Sommige dae bestaan dalk net uit vier ure of so van opdraande trek, afhangende van hoeveel hoogte daardie dag verkry word. Soms sal jy die opsie hê om na 'n ander dorpie hoër op te stoot, maar maak nie saak wat nie, jy sal nooit meer as 1 312 voet (500 meter) op 'n dag wen nie.

Sodra dit bo die boomgrens is, sal die gemeenskaplike vertrekke in jou lodges sonder uitsondering verhit word deur yak-mis-brandende stowe. Moeë stappers sal om hierdie stowe hang, hulself warm maak en sosialiseer voordat hulle vroeg in hul onverhitte kamers aftree. Die gedeelde toilette is soms in sneeubedekte buitehuise geleë.

Die dorpie Namche Bazaar (11 290 voet) word beskou as die laaste ten volle "beskaafde" stop op die tog na Everest-basiskamp. Hier kan trekkers lekkernye van 'n Duitse bakkery geniet terwyl hulle na dokumentêre films kyk. Jy sal laaste-minuut toerusting en aandenkings te koop kry saam met die laaste OTM op die roete. Jy kan selfs smul by die "hoogste Ierse kroeg ter wêreld" op pad af na 'n suksesvolle trek!

Wanneer is die beste tyd om na Everest-basiskamp te trek?

Die beste tyd vir stap na Everest-basiskamp is in óf lente (Maart tot Mei) óf herfs (September tot November). As jy die kamp in volle vorm met klimmers, ondersteuningspanne en filmspanne wil sien, sal jy jou reis met lente-klimseisoen moet bepaal, gewoonlik laat April of vroeg in Mei. Dit is ook die besigste tyd om in Nepal te wees.

Vir minder verkeer op die roetes, oorweeg dit om jou trek na Everest-basiskamp in September of Oktober te maak. Ongelukkig beteken dit stap in koeler weer met selfs minder daglig as gewoonlik.

Vermy die trek tydens die moessonseisoen in die somer. Humiditeit verminder pragtige uitsigte op laer hoogtes, en sneeuval sluit roetes op hoër hoogtes.

Moet ek 'n toer bespreek of onafhanklik gaan?

Daar is drie opsies om 'n tog na Everest-basiskamp te voltooi:

• Bespreek 'n groeptoer en laat alle reëlings vir jou tref.
• Maak die trek na Everest-basiskamp onafhanklik.
• Arriveer in Nepal, huur dan self 'n gids en/of portier.

Maak nie saak watter opsie jy kies nie, probeer om 'n bykomende dag by Namche Bazaar deur te bring. Die ekstra tyd op 11, 290 voet verminder sommige van die gevolge van hoogte later; jy sal 'n beter algehele trekervaring geniet en minder ly. Die ekstra dag is nie "vermors" nie - baie dagstaptogte rondom Namche Bazaar bied pragtige uitsigte terwyl jou liggaam tyd gee om aan te pas. Jou kanse om die basiskamp suksesvol te bereik, verbeter aansienlik as jy meer tyd by Namche Bazaar spandeer.

Everest-basiskamptoere

Alhoewel verreweg die duurste opsie is, bied dit gemoedsrus om alles georganiseer te hê voor jy aankom. Jy sal die hele pad versorg word, met toegang tot beter veiligheidsmaatreëls soos aanvullende suurstof. Groter maatskappye gebruik yaks om jou toerusting vooruit te neem; jy sal vind dit wag vir jou in jou teehuiskamer aan die einde van elke stapdag.

Jy kan 'n Everest Base Camp-toer aanlyn van die huis af bespreek, of as die tyd dit toelaat, doen dit nadat jy in Katmandu aangekom het. Bespreking op die grond deur 'n Nepalese agentskap spaar geld en help die plaaslike ekonomie beter. Jy sal trek-agentskappe op elke hoek in Thamel vind, maar ongelukkig is nie almal betroubaar nie. Kies 'n betroubare agentskap wat 'n lid is van die Trekking Agencies' Association of Nepal. Jy kan in die ledegids sien hoe lank 'n agentskap in bedryf is, en hopelik 'n beter ingeligte besluit neem.

Onafhanklike Trekking

Eerstens, om onafhanklik na Everest-basiskamp te trek, beteken nie noodwendig alleentrek nie. Om alleen in die Himalajas te trek is gevaarlik, ongeag jou ervaringsvlak. 'n Eenvoudige glipsie of onverwagte weerverandering kan jou daarvan weerhou om die volgende teehuis te bereik voordat temperature snags daal.

Onafhanklike trekkers kan baie geld spaar deur van georganiseerde toere af te sien en eenvoudig saam te werk met ander trekkers wat hulle langs die pad ontmoet. (Almal wat jy in die lodges ontmoet, gaan in een van twee rigtings: op of af!) Die goed gemerkte roete na Everest Basiskamp is besig tydens spitstrekseisoene, wat jou die beste kans gee om nuwe vriende te ontmoet wat pas by jou spoed en fiksheidsvlak.

Om onafhanklik te gaan hou natuurlik 'n mate van risiko in. Jy sal verantwoordelik wees vir jou eie welstand en belangrike besluite neem. Aan die ander kant sal jy jou eie pas kan bepaal en aanpassings kan maak gebaseer op hoe goed jou liggaam akklimatiseer. Die meerderheid van die stappers sterf aandie roete vind elke jaar plaas wanneer mense in groepuitstappies aan Akute Bergsiekte (AMS) ly, maar nie praat nie. Hulle vrees om almal stadiger te maak, of wil nie verbeur om Everest-basiskamp te bereik nie.

As jy jouself lei, kry 'n goeie roetekaart in Katmandu. Moenie net op elektroniese toestelle staatmaak om oorlewingsbesluite te neem nie! Jy sal ook jou bagasie by 'n betroubare gastehuis of hotel in Katmandu moet bêre. Toesluitdoppiesakke en hangslotte kan in plaaslike winkels gekoop word; sommige eienaars sal dit terugkoop sodra jy van jou trek af terugkeer.

Stapgidse en portiers

Wees verseker: Jou pakkie gaan swaarder voel op 15 000 voet as by die huis! Selfs as 'n onafhanklike trekker, is die huur van 'n plaaslike gids en/of portier opsies. Direkte huur verseker dat geld na die Sherpas gaan in plaas van 'n Westerse toeragentskap wat daarin geslaag het om aanlyn goed te rangskik. Verwag om tussen $15 tot $20 per dag vir 'n portier of $25 tot $30 per dag vir 'n gids te betaal.

Jy sal voorwaardes en gebeurlikhede moet onderhandel voordat jy die roete tref. Dit is algemeen om tot die helfte van die portier se fooi vooraf te betaal, en daar sal ook van jou verwag word om gidse en portiers na die reis fooitjies te gee. Finaliseer besonderhede en ander uitgawes om 'n moontlike meningsverskil te vermy. Die ooreengekome daaglikse tarief moet hul etes, drankies en verblyf insluit sodat jy nie later vir geld gevra word nie.

Gidse sal jou op straat in Thamel nader, maar jy moet net 'n betroubare en gelisensieerde gids huur deur óf 'n trekmaatskappy óf jou verblyf. Jy kan dalk nog steeds 'n huurportier later op die roete deur met die personeel by jou lodge te praat.

Hoeveel kos dit om na Everest-basiskamp te trek?

Die koste om na Everest-basiskamp te stap hang geheel en al af van jou benodigde vlak van gerief. Een onuitwisbare reël geld op die roete: Pryse styg soos hoogtes styg. Daardie 50-sent-lekkerkroeg van Katmandu is $7 werd teen 17 000 voet!

Uiters basiese verblyf in teehuise kan vir so laag as $5 per nag gevind word. Daar sal van jou verwag word om jou etes te eet waar jy bly. 'n Stewige Nepalese ete van dal bhat kan geniet word vir $6 of minder, maar verwag om baie meer vir Westerse kos te betaal. 'n Blikkie Coke kan tot $5 kos; onthou, dit is swaar en moes deur 'n portier opgedra word.

Ander luukshede dra by tot die lewenskoste op die roete. 'n (ietwat) warm stort kan $5 kos. Die laai van elektroniese toestelle en toegang tot die internet, indien beskikbaar, kos 'n paar dollar per uur, en die sonkrag-laaistelsels is dikwels stadig en verskaf slegs 'n swak lading. Afhangende van jou kos- en drinkgoedere, beplan om $20 tot $30 per dag op die roete te spandeer. Dit sluit enige fooie uit wat jy aan portiers en gidse betaal.

Indien nie reeds gedek nie, sal jou grootste uitgawe die kort vlug na en van Lukla wees. Die vlug van 30 minute kan sowat $180 per pad kos.

Het jy 'n permit nodig vir Everest-basiskamp?

Jy het ten minste twee permitte nodig om na Everest-basiskamp te stap. Jou toerorganiseerder sal dit waarskynlik voorsien, maar jy sal dit self moet reël as jy onafhanklik trek.

• Sagarmatha Nasionale ParkPermit: Kry dit by die Nepal Tourism Board-kantoor in Katmandu (ongeveer $25).
• Khumbu Pasang Lhamu Landelike Munisipaliteit Permit: Jy sal hierdie permit by 'n kontrolepunt in Lukla kry; dit is nie in Katmandu beskikbaar nie (ongeveer $17).
• Gaurishankar-bewaringsgebiedpermit: Jy het net hierdie permit van die Toerismeraad nodig as jy die langer tog na Everest-basiskamp vanaf Jiri doen in plaas daarvan om na Lukla te vlieg (ongeveer $17).

Die permitstelsel het in 2018 verander. Verontagsaam enige inligting wat jy elders gelees het oor die behoefte aan 'n TIMS-kaart vir die trek na Everest-basiskamp.

Wat om te pak

Kathmandu, veral in Thamel, het meer as genoeg uitrustingswinkels om gereed te maak. Ongelukkig is daardie selfde winkels vol vervalste toerusting wat waarskynlik nie die swaarkry van die tog sal oorleef nie. Om deur die hope gebruikte toerusting in donker winkels te sif verg geduld. Pryse is hoog, so trek jou spelgesig op en begin onderhandel!

As jy 'n begeleide toer bespreek het, vind uit wat jou toermaatskappy beplan om te voorsien (bv. stappale, donsbaadjies, ens.) voordat jy inkopies doen. Oorweeg dit om missie-kritieke items van die huis af saam te bring sodat toerusting mislukking nie jou ervaring beïnvloed nie. Byvoorbeeld, jy sal kwaliteit sonbrille nodig hê om oogbesering te voorkom. Sonbrille wat plaaslik te koop is, het dalk "UV Protection"-plakkers op hulle, maar bied nie veel werklike beskerming nie.

• Goeie stapstewels. Jy moet belê in hoë kwaliteit,waterdigte stapskoene en breek dit behoorlik in voor jy die huis verlaat; pynlike blase kan 'n andersins uitstekende trek verwoes.
• Liggewig slaapsak. Kamers langs die trek is onverhit. Lodges verskaf gewigtige komberse vir die ysige nagte, maar jy sal dit waardeer om 'n laag tussen jou en die ongewaste beddegoed te hê. Selfs 'n liggewig sy "slaaplaken" sal die ding doen.
• Alternatiewe skoene. Nadat jy jou modderige stapstewels uitgetrek het, is 'n paar ligte skoene of sandale handig om in lodges en gedeelde badkamers te dra.
• Watersuiwering: Soos die hoogte toeneem, neem die koste van gebottelde water ook toe en moet plastiekafval verminder word. Jy sal meer as ooit tevore drink om dehidrasie in die droë lug teë te werk. Alhoewel daar baie opsies is, is die twee-bottel, chlooriedoksiedstelsel van Aquamira 'n betroubare oplossing.
• Proetehappies: Lekkergoedstafies en neute verskaf 'n broodnodige hupstoot vir energie en moraal terwyl jy op die roete of in die lodge is.
• USB-kragbank: Om batterye gelaai te hou in die uiterste koue is 'n uitdaging. As jy van plan is om 'n foon vir foto's of kommunikasie te gebruik, sal jy 'n robuuste kragbank wil saambring.
• Diamox-tablette: Diamox (asetasoolamied) is medikasie om die gevaarlike uitwerking van AMS teë te werk. Gidse moet 'n paar byderhand hê, maar onafhanklike trekkers sal Diamox wil koop om te dra. Pasop vir vals tablette wat in Katmandu te koop is. Koop slegs by wettige apteke – nie by winkels nie – en bespreek hoe om dit te gebruik.

Ifjy sal nie jou pale en ander toerusting huis toe neem ná die trek nie, oorweeg dit om dit direk aan die sjerpas wat jy in Lukla ontmoet, te gee.

Hoe om daar te kom

Vlieg na Katmandu se Tribhuvan Internasionale Lughawe (KTM) en beplan om 'n paar dae te spandeer om te rus en voor te berei vir die trek. Tensy jy die tog in Jiri begin - wat 'n sewe uur lange busrit en 'n bykomende vyf tot sewe dae se stap vereis - sal jy 'n vlug na Lukla moet bespreek.

Om die klein stutvliegtuig van Katmandu na Lukla (LUA) te neem, is een van die vreesaanjaendste en mees skilderagtige lugvaartervarings wat baie reisigers sal hê. Alhoewel dit nie die hoogste lughawe ter wêreld is nie, het weer- en sigbaarheidsveranderinge genoeg ongelukke by Tenzig-Hillary-lughawe in Lukla veroorsaak om dit die titel van "gevaarlikste lughawe in die wêreld" te verdien.

Die tog na Everest-basiskamp begin in Lukla en eindig by die berugte Khumbu-ysval!

Hoe gevaarlik is Everest-basiskamp?

Hoewel bevriesing en rotsgly gevare langs die roete is, kom die grootste gevaar by verre van die hoë hoogte. Sodra simptome van AMS begin (ernstige hoofpyn en naarheid), moet jy so gou as moontlik daal. Ideaal gesproke sal jy stadig genoeg styg om hoogtesiekte in die eerste plek te verminder.

Die CDC beveel aan om nooit meer as 500 meter op een dag te klim nie en om 'n rusdag te neem vir elke 1 000 meter wat verwerf word. Waar moontlik, moet jy op 'n laer hoogte gaan slaap as die hoogste punt wat gedurende die dag bereik is. Volg en doen die hoogte-wiskunde asof jou lewe daarvan afhang.

Die hoë hoogte en dunner lug stel bykomende risiko's in. Vir een, sal jou liggaam sy produksie van rooibloedselle verhoog, wat oormatige urinering veroorsaak; maak seker dat jy baie water drink om dehidrasie te voorkom. Baie trekkers sal ook die droë, krakende "Khumbu-hoes" ervaar deur swaar in die dun lug te hyg en die stof van die streek in te asem. Jy kan jou gesig bedek met 'n bandana of klapmus vir 'n mate van beskerming. Die hoes gaan gewoonlik na die tyd weg. Ultravioletstrale is ook meer skadelik in die dunner lug, so beskerm jou vel, lippe en oë deur hoë SPF-sonskerm en lipbalsem aan te wend, langmoue te dra en sonbrille aan te trek.

Uiteindelik, jak-treine kry altyd reg van voorrang! Moet nooit 'n brugkruising met een deel nie, en gaan hulle altyd aan die "binnekant" van die roete verby. Verskrikte jakkalse is onvoorspelbaar en soms slaan trekkers van die roete af.

Bykomende wenke

• Neem jou voorraad versnaperinge ernstig op. Pak lekkergoedstafies, al sou jy gewoonlik nie by die huis smul nie. Jy sal sterk drange op hoër hoogte ervaar. Stappers is bereid om $7 of meer te spandeer vir Snickers-kroeë naby Everest-basiskamp!
• Die weer in die Himalajas verander vinnig en onvoorspelbaar. Vlugte na en van Lukla word gereeld met 'n dag of twee vertraag, miskien langer as 'n winterstormstelsel intree. Voeg 'n paar bufferdae by jou Katmandu-reisplan net ingeval dit gebeur.
• Vra jou teehuispersoneel om te skink voordat jy gaan slaapkookwater in jou bottels en gebruik dit as bedverwarmers. Regverdige waarskuwing: Hulle sal waarskynlik soggens langs jou gevries word!
• Slaap met jou foon en enige batterye saam met jou in die bed. Jou liggaamshitte sal batterylewe effens beskerm.
• Gewigsbeperkings wat deur lugrederye opgelê word wat na Lukla vlieg, word streng toegepas. As 'n lugredery sê 33 pond (15 kilogram), sluit dit alle bagasie in, gestoor of vervoer. Moenie die risiko loop om toerusting in die Kathmandu-lughawe te verbeur nie, want jy is 'n pond of twee oor die toelae. Jy kan 'n paar items binne redelike rede in jou sakke stop.