Die gholfgreep: hoe om die klub behoorlik vas te vat

2024 Outeur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Laas verander: 2024-02-07 04:57

Die greep is jou enigste verbinding met die gholfstok.

Om jou hande behoorlik op die gholfstok te plaas, help jou om die posisie van die klubvlak by impak beter te beheer. Tydens die swaai draai jou liggaam om krag te skep. Aangesien die liggaam draai, moet die gholfstok teen dieselfde tempo draai. Met ander woorde, die liggaam en die klub moet as 'n span saamdraai.

In hierdie artikel sal ek jou wys en jou vertel hoe om die regte gholfgreep te verkry, begin deur jou boonste hand (genoem die "lead hand") op die gholfstok te plaas.

(Let daarop dat die behoorlike gholfgreep 'n tweedelige proses is: Eers gaan die boonste (lood) hand op die gholfstok se handvatsel, dan gaan die onderste (volgende) hand aan. Aan die einde van hierdie artikel, gaan voort na die afrondingstap - plaas jou onderste hand op die greep.)

Behoorlike gholfgreep is gelyk aan krag en gevoel

'n Fundamenteel gesonde greep help jou om krag en gevoel op dieselfde tyd te skep. Polsaksie is 'n kragbron en om die knuppel te veel in die palm van jou hand vas te gryp, verminder polsaksie.

Die vingers is die sensitiefste dele van ons hande. Plaas eerder die knuppel meer in die vingersas in die palm verhoog die hoeveelheid polsskarnier, wat langer tee-skote en meer gevoel tot gevolg het.

Een van die mees algemene foute onder gholfspelers is 'n swak lei-hand (linkerhand vir die regshandige gholfspeler - die voorste hand is die hand wat jy die hoogste op die stok plaas) greep wat te veel in die palm is. Dit lewer 'n skoot wat sny en krag kortkom.

Om die knuppel behoorlik vas te hou vir krag en akkuraatheid, gebruik die eenvoudige prosedure wat in die volgende verskeie stappe uiteengesit en geïllustreer word. Ons begin met die lei-hand (bo-hand) greep.

Stap 1: Weet dat die klub meer in die vingers as die palm gehou moet word

Die kolletjies op die handskoen wys die posisie wat die knuppel in die greep moet inneem. Die knuppel moet meer in die vingers as in die handpalm gehou word.

Stap 2: Koppel die kolletjies

Hou die knuppel ongeveer drie voet in die lug, voor jou lyf. Met die blokvlak vierkant, plaas die klub teen 'n hoek deur die vingers, volgens die lyn van die kolletjies wat in die vorige prent afgebeeld is. Die knuppel moet aan die basis van die pinkie raak en net bokant die eerste gewrig van die wysvinger rus (langs die lyn van die kolletjies).

Stap 3: Kontroleer duimposisie

Met die stok skuins en in die vingers, plaas jou linkerduim (vir regshandige spelers) na die agterkant van dieskag.

Stap 4: Kontroleer knokkels en 'V'-posisie

In die adresposisie, terwyl jy afkyk na jou greep, behoort jy die kneukels van die wys- en middelvinger van jou voorste (boonste) hand te kan sien.

Jy behoort ook 'n "V" te sien wat deur die duim en wysvinger van die hoofhand geskep word, en daardie "V" moet terug wys na jou regter (vir regshandige spelers) skouer (die een o 'klokposisie).

Ten slotte, voltooi die greep deur jou agterste (onderste) hand op die handvatsel te plaas.

Redakteur se Nota: Die regte gholfgreep is een wat in wat die "neutrale posisie" genoem word. Dit is die greep wat in hierdie kenmerk gedemonstreer word. Maar soms draai gholfspelers ons hande na links of regs op die greep, gewoonlik sonder om dit te besef (en met negatiewe gevolge), hoewel soms doelbewus. Dit word die sterk en swak posisies genoem.

About the AuthorMichael Lamanna is 'n gholf-instrukteur wat by sommige van die top-fasiliteite in Amerika gewerk het, insluitend termyne as Direkteur van Onderrig by drie Jim McLean Gholfakademies en Direkteur van Skole by die PGA Tour Gholfakademie. Hy is tans Direkteur van Onderrig by The Phoenician Resort in Scottsdale, Arizona. As 'n speler is Lamanna se lae mededingende rondte 'n 63. Besoek lamannagolf.com vir meer inligting.