Die beste koueweerdrafuitrusting van 2022
Die beste koueweerdrafuitrusting van 2022

Video: Die beste koueweerdrafuitrusting van 2022

Video: Die beste koueweerdrafuitrusting van 2022
Video: DIE BESTE INSTANZ presented by ENISSA AMANI 2024, November
Anonim

Ons ondersoek, toets, hersien en beveel die beste produkte onafhanklik na – kom meer te wete oor ons proses. As jy iets deur ons skakels koop, kan ons dalk 'n kommissie verdien.

Om in die koue te hardloop kan doodongelukkig wees. Verdoofde hande, koue en nat voete, en loeiende wind kan daartoe lei dat die mees ambisieuse hardlopers hul daaglikse hardloop bevraagteken of hulle na die trapmeul laat terugtrek. Terselfdertyd is daar iets besonders daaraan om in Arktiese temperature te gaan hardloop. Na afloop is daar 'n gevoel van prestasie en 'n vreemde verfrissende gevoel - hoe aakliger die toestande, hoe groter is die bevrediging. Daar is egter 'n fyn lyn tussen om winterse lopies te geniet en om jou deur hulle te vloek.

Om die regte koueweerdrafuitrusting te hê en te weet hoe om dit te gebruik, is noodsaaklik om die lang wintermaande te oorleef. Ek hardloop en rig al meer as 25 jaar af, en ek kan nie vir jou sê hoeveel mense nie weet hoe om gepas aan te trek vir koueweerdraf nie. Dit beteken om die regte materiaal in die regte weerstoestande te dra en nie oor- of onderklere te trek nie, wat geensins 'n maklike taak is nie. Moenie bekommerd wees nie, ons het jou gedek.

Hier is die beste koueweerdraftoerusting wat jy kan koop om jou hande lekker te hou, voete droog en warm, en 'n glimlag op jou gesig selfs deurdie ergste wintertoestande.

The Rundown Beste winterdrafskoene: Beste drafskoene vir sneeu en ys: Beste broekiekouse: Beste koueweerdrafbroek: Beste basislaag: Beste warm drafbaadjie: Beste waterdigte hardloopbaadjie: Beste handskoene: Beste winterhardloophoed: Beste koplamp: Inhoudsopgawe Brei uit

Beste Winterhardloopskoene: Hoka One One Challenger ATR 6 GTX-roetedrafskoene

Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Trail-Running Shoes
Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Trail-Running Shoes

Waarvan ons hou

  • Uitstekende kussing
  • Op/veldry hibriede werkverrigting

Waarvan ons nie hou nie

Styf gevoel bo

Twee dinge maak een skoen meer geskik vir winterhardloop as 'n ander: Die eerste is 'n weerbestande bodeel; die tweede, en dalk belangriker as jy met sneeu en slyp te doen het, is 'n grypende buitesool. Die Hoka Challenger ATR 6 Gore-Tex het albei. Alhoewel dit tegnies 'n roeteskoen is, presteer die ATR 6 soos 'n hibriede roete-/padskoen en is net so bekwaam op paaie as op roetes. Die rit is wat jy van die klassieke Hoka-kussingagtige kussing verwag het. Beskeie 4-millimeter-noppe, wat jy nie op padskoene kry nie, gee ekstra sekuriteit in gladde toestande.

Ek het sedert die eerste uitgawe in die Hoka Challenger ATR gehardloop en dit is een van die beste all-around roete/pad hibriede skoene wat ek getoets het. Om oor sneeu en ys te hardloop, is ek 'n groot aanhanger van padskoene, want die gripper buitesool gee beter vastrap as 'n toegewyde padskoen. Die Challenger ATR 6 het net genoeg lugdiepte om die sneeu vas te hou, maar is saggenoeg sodat dit nie hard op beton is nie, wat dit 'n ideale skoen maak vir hardloop in alle weer. Persoonlik voel ek waterdigte skoene is ietwat van 'n foefie. As dit reën, gaan jou voete nat word of die boonste waterdig is of nie. In die winter (solank dit nie reën nie) vind ek waterdigte skoene egter 'n uitkoms. 'n Waterdigte rugkant is net genoeg beskerming teen klam sneeu om jou voete droog te hou.

As jy net nie van maksimum-kussingskoene hou nie of nie met sneeu, ys of slyp te doen het nie en 'n reguit padskoen vir wintergebruik wil hê, beveel ek die Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield aan. Perfek vir maklike kilometers tot tempo-lopies, die wintergemaakte stormloop-buitesool kry uitstekende traksie in nat toestande, terwyl 'n waterafstotende rugkant jou voete warm en droog hou.

Beste hardloopskoene vir sneeu en ys: La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe

La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe
La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe

Waarvan ons hou

  • Uitstaande greep op ys
  • Enkelhoë hoes hou sneeu uit

Waarvan ons nie hou nie

Kan moeilik wees om op te kom

As 'n hardloopafrigter het ek elke jaar ten minste een hardloper wat 'n besering opdoen deur op ys of sneeu te gly wat met behoorlike skoene voorkom kon word. My oplossing? Die La Sportiva Blizzard GTX. Dit is loshande die beste drafskoen vir sneeu en ysbedekte terrein wat ek nog ooit getoets het. Verlede jaar het ek 'n paar maande in Mammoth Lakes, Kalifornië, deurgebring. Gedurende daardie tyd het ons meer as 10 voet se sneeu gekry en die La Sportiva Blizzard GTX was 'n lewensredder. Hierdie hondjies isverstommend. Nie een keer het ek geval of gegly nie, selfs oor blote ys.

Geklassifiseer as 'n roetedrafskoen, gryp die tande van 7 millimeter met wolfraamlegeringspyle die ys soos 'n paar krampe vas (spikes wat ysklimmers gebruik om pure ys te klim). Alhoewel dit die beste is om dit op alle sneeu- en yslope te hou, toe ek oor droë beton moes hardloop, was die spykers hanteerbaar, baie soos 'n paar landlopers. Die grypende buitesool hou jou vas op gladde oppervlaktes en die Gore-Tex-boondeel met 'n vierrigting-rek enkelhoë waterbestande hoes hou jou voete droog en warm, selfs wanneer jy deur enkeldiep sneeu steek.

Beste tights: New Balance mans se impakdraf hittestyf

New Balance Mans Impact Run Heat Stight
New Balance Mans Impact Run Heat Stight

Waarvan ons hou

  • Ritsenkels
  • Ton sakke
  • Liner is gemaklik teen die vel

Waarvan ons nie hou nie

  • Long inseam
  • Kan te warm wees vir sommige

Vir daardie doodlopende koue dae wanneer die wind dwarsdeur die meeste materiale sny, gryp na hierdie dik warm panty. Ontwerp vir veral ysige dae wanneer normale tights nie deug nie, hulle is gemaak van 'n sagte poly-gebreide konstruksie met warm geborselde fleece binne. Twee sysakkies en 'n sysak met ritssluiting hou jou foon, brandstof of wat jy ook al nodig het om te dra veilig en bonsvry. Die een kenmerk wat hierdie het wat die meeste tights deesdae nie het nie, is die ritssluitende enkels. Ek sal gereeld in 'n tights opwarm en my oefensessie in 'n kortbroek doen. Die enkels met rits laat my toe om my tights uit te trek sonder om my uit te trekskoene.

Ek word baie vinnig warm, so hierdie tights is 'n bietjie te warm vir my in enigiets meer as 20 grade F. My go-to-tights is die nie-hitte-uitgawe, New Balance se Impact Run Tight of Smartwool's Run Tight.

Beste koueweerdrafbroek: Janji Transit Tech-broek

Janji Transit Tech-broek
Janji Transit Tech-broek

Waarvan ons hou

  • Snoeipas
  • Korter binneseam
  • Duursaam, weerbestand

Waarvan ons nie hou nie

Gebrek aan enkelritssluiters

Vir diegene wat 'n losser pasvorm verkies, in teenstelling met velstyf, is Janji se Transit Tech-broek perfek vir moeilike winterweerstoestande. Die snit is skraal en taps deur die been, wat dit die perfekte medium maak tussen velstyf en 'n ontspanne pasvorm. Hulle is ideaal om 'n basislaag by te voeg op daardie yslike dae of om as alledaagse atletiese broeke te dra. Hulle is gemaak met 'n herwonne poliëster- en spandex-mengsel met baie rek wat ingebou is vir onbelemmerde mobiliteit. Alhoewel hulle nie heeltemal waterdig is nie, is hulle DWR-behandel om ligte reën af te gooi en teen ligte tot matige windstoot te beskerm. Daar is twee standaard rits-kantsakke en nog 'n klein een wat ontwerp is vir fone, beursies en sleutels.

Gedurende die winter woon ek feitlik in hierdie broek. Hulle gaan veel verder as 'n hardloopbroek en funksioneer as alledaagse aktiewe drag vir my. Ek het 'n 29-duim binnebeen en die meeste broeke bondel om my enkels, wat ek nie kan verdra nie. Mans se maat small is die perfekte lengte en sit gemaklik by my enkels. Ek het gevind dat die poliëster- en spandex-mengsel met DWR-behandeling blokkeerdie wind beter as die meeste broeke en tights en ook ligte neerslae afweer. As daar een ding was wat ek wens hulle het, is dit ritsenkels, so ek hoef nie my skoene uit te trek om dit uit te trek nie. Behalwe dit, is dit die perfekte broek met aktiewe dra.

Beste basislaag: Ibex Journey Long Sleeve

Ibex Journey Langmou
Ibex Journey Langmou

Waarvan ons hou

  • Supersag
  • Waai sweet en vog af soos ander wolprodukte
  • Reukweerstand vir minder wasgoed

Waarvan ons nie hou nie

Geen

Ek sal erken ek het 'n probleem. Ek is verslaaf aan wol. Ek het net nie 'n beter werkende materiaal gevind nie. Wol hou jou warm, maar laat tog hitte ontsnap sodat jy nie sweet nie, wat dit een van die warmste, vogafvoerende materiale maak. Wanneer jy wel sweet, trek dit die vog van jou vel af sodat jy nie klam voel nie. Die Ibex Journey Long Sleeve is een van die sagste wollae wat ek getoets het en voel minder jeukerig as ander wolhemde. Dit is gemaak met 89 persent merinowol met 'n 11 persent nylonkern vir ekstra duursaamheid. As 'n ekstra bonus het wol ook 'n natuurlike reukweerstand, so dit beteken minder wasgoed tussen lopies.

Tot hierdie toets het ek nog nie enige van Ibex se wolprodukte probeer nie en nou is dit my go-to. Al is ek mal oor wol, het dit 'n growwe tekstuur. Die Ibex Journey Long Sleeve het 'n gladder gevoel as meeste van die wolhemde wat ek gedra het, wat dit baie gemakliker maak. Wat wicking en warmte betref, is dit op gelyke voet met alle ander wolhemde wat ek getoets het, soos die Smartwool Merino 250 en Voormi MerinoTegniese Tee.

Beste warm hardloopbaadjie: Jack Wolfskin Mans Tasman-baadjie

Jack Wolfskin Mans Tasman-baadjie
Jack Wolfskin Mans Tasman-baadjie

Waarvan ons hou

  • Uitstekende vryheid van beweging
  • Warm, maar haal tog asem waar dit moet

Waarvan ons nie hou nie

  • Ontspanne fiks
  • Gebrek aan duimgate

Gedeeltelike donsbaadjie, gedeeltelik asemende buitenste laag, die Jack Wolfskin Tasman-baadjie is die beste geskik vir die moeilikste winteromgewings. Hierdie hibriede hoë-uitset baadjie beskik oor 'n winddigte STORMLOCK materiaal wat 700 dons gevul is aan die voorkant om daardie been koue winterwind te keer, terwyl die res van die baadjie 'n sagte rekbare asemende poliëster is. Hoed af vir Jack Wolfskin - tussen die rekbare natuur wat vrye beweging in alle rigtings en die plasing van donsisolasie langs die voorkant toelaat, is die dra van die Tasman-baadjie werklik 'n unieke aangename ervaring.

Of, hier is hoe 'n ander toetser dit gestel het: "Ek erken ek het vir myself geglimlag toe ek die Tasman die eerste keer uit sy verpakking gehaal het. Die 700-vul-dons gekombineer met stywer vlies op die arms en rug het gelyk-en gevoel -'n bietjie goofy. Maar daardie aanvanklike vermaak het sedertdien verander in waardering vir 'n werklik unieke winterdraf-kleed. Ek is 'n groot baadjie-mens vir winterhardloop, maar die dons-gevulde voorkant skakel basies die behoefte aan daardie laag uit. Die rek in die arms en rug is anders as enige ander koueweerdrafbaadjie wat ek al gedra het. En hoewel ek nie 'n kappie dra terwyl ek hardloop nie, hou ek daarvan om een te hê net ingeval ek 'n baadjie dra vir ander buitelugaktiwiteite,wat ek vir hierdie een het. As jy in 'n storm draf of op 'n besonder pittige dag, sal ek 'n hardedop-baadjie aantrek. Maar vir daardie sonnige, koue dae soos toe hierdie baadjie op Colorado se Front Range getoets is, is die Tasman die perfekte buitekant."

Nog 'n fantastiese maar nogal duur warm baadjie is die Voormi High-E Hoody.

Beste waterdigte hardloopbaadjie: Mammut Kento Light HS-kappie

Mammut Kento Light HS Hooded
Mammut Kento Light HS Hooded

Waarvan ons hou

  • Dun en liggewig
  • Betroubare waterdigte beskerming

Waarvan ons nie hou nie

Aparte goedsak

Die probleem met die meeste waterdigte baadjies is dat hulle nie voldoende asemhaling het vir hoë-uitsetaktiwiteite soos hardloop nie. Mammut se Kento Light HS Hooded is uniek geleë en het die hoogste waterdigtingsgradering (20 000 mm) met die hoogste asemhalingsgradering (20 000 mm), wat jou die beste van albei wêrelde gee. Gemaak met 100 persent poliamied met 'n 100 persent poliuretaan membraan, die minimalistiese ontwerp is ongelooflik liggewig, maar hou jou goed beskerm teen neerslag, of dit nou reën of sneeu is. Dit is opmerklik dat daar min is in terme van isolasie, aangesien dit bloot 'n buitenste dop is, maar met 'n behoorlike basislaag, soos die Ibex Journey Long Sleeve, is dit een van die bestes.

Afhangende van waar jy woon, kan koue weer hardloop dikwels met sneeu en reën gepaardgaan. Om reëndrag te toets kan 'n bietjie uitdagend wees as jy in Kalifornië woon. Ek was egter in staat om hierdie baadjie te toets in sommige abnormaal nat en koue weer, wat my gegee het'n geleentheid om dit deur die wring te sit. Ek is beïndruk. Ek het nog nie 'n werklik waterdigte baadjie gevind wat ek kan dra sonder om te oorverhit nie, en terwyl ek nog oorverhit het, is dit die beste wat ek getoets het, danksy die asemhalingsgradering hierbo genoem. Wat waterdig betref, hou dit jou sekerlik 100 persent droog (danksy die waterdigtingsgradering hierbo gelys). Ek het dit nogal indrukwekkend gevind vir hoe dun dit is. Die een fout wat ek sal sê, is ek wens dit moet in sy borssak gestop word. Dit kom met 'n aparte goedsak wat ek reeds verloor het.

Beste handskoene: TrailHeads Convertible hardloophandskoene

TrailHeads Convertible hardloophandskoene
TrailHeads Convertible hardloophandskoene

Waarvan ons hou

  • Verlengde polsboeie
  • Touchscreen-geskik
  • Stooibare weerbestande want

Waarvan ons nie hou nie

Geen

Daar is niks soos 'n paar warm handskoene om te keer dat jou vingers vries nie. As dit egter by take kom wat 'n bietjie behendigheid verg, is daar niks soos 'n paar handskoene nie. Trailheads Convertible Running Gloves los daardie probleem op deur vir jou albei 'n sagte, warm paar handskoene te gee met 'n waterdigte wantskulp wat in die pols ingesteek kan word wanneer jy dit nie wil hê nie. Hulle is propvol deurdagte kenmerke soos 'n fleece-bedekte duim om jou wenkbroue of bril af te vee, verlengde polsboeie om te verseker dat jou polse nie ontbloot word nie, en neon- en reflektiewe stikwerk om sigbaar en veilig in die donker te bly.

Ons het hierdie handskoene in sommige ysige temperature in die Midde-Weste en Colorado geneem en is bly om te rapporteer dat hulle goed gehou het. DaarDit is beslis meer handskoene op die mark, maar vir lopies in temps 20 grade F en onder, het hulle gewerk. "Die voor die hand liggende bonus van hierdie hibriede handskoene/handskoene is net dat daar die wantenlaag is wanneer jy dit nodig het en die vermoë om dit weg te steek wanneer jy dit nie doen nie," het een toetser opgemerk. “Ek het ook gevind dat die raakskermstof op die duim en wysvinger omtrent so goed is as dit kom by raakskerm-versoenbare materiaal.”

Beste Winterhardloophoed: Buff Merino Liggewig Beanie

Buff Merino Liggewig Beanie
Buff Merino Liggewig Beanie

Waarvan ons hou

  • Dun en liggewig
  • Waai vog goed af

Waarvan ons nie hou nie

  • Verloor vinnig vorm
  • Kan te dun wees vir sommige

As jy nog nie uitgevind het hoe baie ek van wol hou as 'n werkende materiaal nie, laat ek herhaal dat nou-wol loshand een van die beste termoregulerende materiale is wat jy kan koop. Daar is geen beter plek om die krag van wol te gebruik as jou noggin nie. Maar vir iemand wat baie maklik oorverhit, kan 'n beanie nog 'n bietjie te veel wees. My oplossing is gewoonlik 'n kopband om hitte vrylik uit die bokant van my kop te laat ontsnap. Dit is, totdat ek die Buff Merino Lightweight Beanie getoets het. Dit is papierdun en verskaf net genoeg warmte sonder om my te laat oorverhit.

Die Buff Merino Lightweight Beanie gee jou net genoeg warmte sonder om bedompig te voel. Die 100 persent eko-vriendelike merinowol is afkomstig van nie-mulesed skape en behou warmte, selfs wanneer dit klam is. Omdat dit merinowol is (wat jy weet hoeveel ekliefde), dit absorbeer geen sneeu of vog soos vag of poliëster nie. Met dit gesê, as jy geneig is om maklik koud te kry - selfs terwyl jy hardloop - kan dit te dun wees. So as jou kop besonder koud word, stel ek iets 'n bietjie dikker voor soos die Buff Dryflx Beanie, my gunsteling vir super koue dae.

Beste koplamp: BioLite 750 Lumen No-Bounce Koplamp

BioLite Koplamp 750
BioLite Koplamp 750

Waarvan ons hou

  • Uiters helder
  • Agtersigbaarheidsbalk
  • Fantastiese batterylewe

Waarvan ons nie hou nie

  • Verwarrend om te werk
  • Baie swaar en lywig

Om gedurende die kouer maande te hardloop, sal heel waarskynlik tyd behels wat in die donker spandeer word. Om 'n helder koplamp te hê, kan hardloop in die donker nie net lekkerder maak nie, maar ook veiliger. Die BioLite Headlamp 750 is die Cadillac van koplampe - soveel dat sommige dit dalk te ingewikkeld vind om te gebruik. Sodra jy egter sy ryk kenmerkstel uitvind, sal geen ander koplamp werk nie.

"Vir my is hardloop met 'n koplamp 'n noodsaaklike irritasie. Meer irriterend? Om nie my daaglikse lopies in te kry nie," het een toetser dit gestel. "En in die wintermaande, om daardie daaglikse lopies in te kry, kan dit dikwels vereis om voor dagbreek of na skemer te hardloop. En hoewel daar beslis slanker en ligter koplampe op die mark is - die Petzl Bindi was 'n go-to van my - is daar waarskynlik nie 'n veiliger een met langer batterylewe nie. Die BioLite 750 het stewig op my plaaslike roetes na donker opgevolg terwyl hy hardloop en op 'n bergfiets."

Dit gee 'n helder 750 uitlumens met dimbare rooi, wit, strobe, en bars modes en het 'n dimbare agterste rooi sig lig lig met soliede en strobe-benodig in baie ultras en 'n lekker veiligheidskenmerk op die paaie. Die 3000 mAh litiumioonbattery herlaai via mikro-USB en hou 150 uur op lae en 7 uur op hoog. Dit is aan die groter kant van die spektrum. As jy 'n slanker koplamp verkies en bereid is om 'n bietjie helderheid te laat vaar, is die Black Diamond Sprint 225 'n goeie alternatief.

Finale uitspraak

Om die beste hardloopuitrusting te vind, gaan alles oor eksperimentering. Wat vir sommige werk, sal nie vir almal werk nie. Maar hierdie items is die beste wat ons getoets het. Die tegnologie in materiale en kenmerke in buitelugtoerusting het vinnig geëskaleer en hoëpresterende koueweertoerusting is 'n groot deel daarvan. As jy twyfel, is 'n stuk wol, veral merinowolklere, ideaal vir koueweerdraf, en iets vir buiteweerbestandheid word ook aanbeveel.

Waarna om te kyk in koueweerdrafuitrusting

Almal sal effens verskillende vereistes hê wat winterdraftoerusting betref. Daar is egter 'n paar universele kenmerke om in ag te neem wanneer jy vir wintertoerusting inkopies doen.

Materials

Materiale maak saak wanneer dit kom by die moeilike toestande wat die winter aan hardlopers bied. Sommige materiale is beter om jou warm te hou, terwyl ander daarop gemik is om jou droog te hou. Om te weet watter materiale die beste is vir spesifieke weersituasies, kan jou help om die regte klerebesluite te neem op grond van die weer wat jy sal teëkom. Gore-Tex, byvoorbeeld, is die voorste materiaalvir wind- en waterbeskerming. Nog 'n fantastiese materiaal vir winterhardloop is wol. Wol is 'n natuurlike warm materiaal wat uitstekende wicking en asemhaling eienskappe het. Ander werkverrigtingmateriaal wat geskik is vir winterhardloop sluit poliëster, nylon en polipropileen in.

Asemhaling

Asemhaling is 'n maatstaf van hoeveel hitte deur die stof kan ontsnap. Oor die algemeen, soos materiaal meer weerbestand word (koue, wind, sneeu, reën), word dit ook minder asemhaalend. Alhoewel almal se verdraagsaamheid vir die koue sal verskil, is dit belangrik om 'n bietjie hitte deur jou lae te laat ontsnap om oorverhitting en sweet te vermy.

Wind- en Waterbeskerming: Weerstand teenoor Bewys

Daar is geen twyfel dat jy een of ander tyd tydens jou winterhardloop neerslag sal teëkom nie – óf in die vorm van sneeu, ysreën óf reën – en wind. Dit is waar 'n behoorlike buitenste laag (ook bekend as 'n baadjie) inkom. Baadjies kom tipies in vier weerbestande tipes: waterbestand, waterdig, windbestand en winddig. Waterdig en winddig beteken gewoonlik dat dit 100 persent beskerm is teen daardie onderskeie element. Aan die ander kant beteken weerstand dat dit meestal beskerm word en in uiterste weerstoestande nie dekking sal bied nie. Die grootste voordeel van weerstandbiedende baadjies is dat hulle geneig is om beter asem te haal.

Greelgestelde Vrae

  • Wat moet ek dra vir winterhardloop?

    Om uit te vind wat om gedurende die winter aan te trek, kan 'n moeilike taak wees. As jy onderdress, sal jy koud wees, en as jy oordress, sal jy te veel sweet, wat kanlei ook tot koue. Die beste manier om aan te trek vir hardloop in koue weer is om 'n laagstelsel te gebruik. Dit is waar jy verskillende lae sal gebruik, afhangende van die temperatuur, wind of neerslag.

    'n Drielaagstelsel sal 'n basislaag, middellaag en baadjie wees. `N Goeie reël is om aan te trek vir 10 tot 20 grade F warmer as die werklike temperatuur. Alhoewel jy dalk koud is vir die eerste 10 minute of wat, sal jy gemakliker wees en oorverhitting vermy terwyl jy regdeur jou hardloop opwarm.

  • Kan dit te koud word om te hardloop?

    Volgens die Amerikaanse Kollege vir Sportgeneeskunde, "kan oefening veilig uitgevoer word in die meeste koue-weer-omgewings sonder om koue-weer beserings op te doen." Verdraagsaamheidsvlakke om in die koue te hardloop is hoogs persoonlik, en almal het verskillende gemaksvlakke. Om in die koue te hardloop kan 'n opwindende ervaring wees as jy gepas aantrek.

  • Moet ek my opleiding verander tydens koue weer?

    As 'n hardloopafrigter is die twee gevalle waarin ek aanbeveel het om jou opleiding aan te pas tydens sneeu en wind. Dit is veral waar as jy 'n spoedsessie beplan het. Om vinnig oor sneeu en ys te hardloop, kan 'n resep wees om te gly en jouself moontlik seer te maak. Ek beveel aan dat jy óf die trapmeul kies óf jou spoedsessie na 'n ander dag skuif.

    Terwyl wind nie dieselfde gevaar as sneeu en ys inhou nie, beïnvloed dit wel jou pas. As jy in die wind hardloop, pas jou pas stadiger aan om rekening te hou met die ekstra moeite wat dit verg om die wind te beveg.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith is 'nvryskutjoernalis wat spesialiseer in hardloop, klim en fiksheidsverwante inhoud en toerustingoorsig. Hy is al vir meer as 25 jaar 'n elite-vlak-hardloper en 'n voltydse hardloopafrigter sedert 2014.

Al die toerusting in hierdie samevatting is gesamentlik oor honderde kilometers getoets deur Smith en Nathan Allen, TripSavvy se buitelugtoerustingredakteur in Kalifornië, die Midde-Weste en Colorado. Terwyl beide Smith en Allen nou naby Kalifornië se kus gebaseer is, het hulle albei dekades gekombineerde opleiding in strawwe mid-Atlantiese, Midwestern en Rocky Mountain winters deurgebring.

Aanbeveel: